性别：男

　　年龄：14岁

　　病情描述：孩子在小的时候摔了一跤，还挺严重的，在脚部，伤好了之后出现一块白斑，当时也没有在意，最近发现胳膊上也长了一块白斑，去医院检查说是外伤引起的白癜风，想了解一下：平时里怎么预防白癜风的发生。

　　专家讲解：生活中日晒要适宜。阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，有利于白癜风的治疗。但白癜风患者对紫外线的抵抗力较弱，在炎热的夏季或中午时分，阳光中过强的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，此刻长久晒太阳不利于黑色素的合成，此外，白癜风患者要积极治疗，避免白癜风并发症的出现。

　　专家讲解：心态对于预防白癜风是非常重要的。保持愉快的心情，由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。而且保持一个良好的心态也有利于提高我们的生活质量。

　　专家讲解：一定要保护好自己的皮肤。一般临床上白癜风的皮损还会出现在全身任何部位，常常也会好发于暴露部位、皱褶部位或是很容易摩擦损伤等部位，正常人色素较多的部位。

　　专家讲解：平时注意锻炼身体提高免疫力，加强自身修养，调整为正常的作息规律，在饮食方面平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，瘦肉、动物肝脏、木耳、海带、黑芝麻、核桃等食物。